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Respirez avec la coach-respirationRespirez avec la coach-respiration

 

 

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Respiration formation stage coach-respiration Contenu

respiration stage formation coach-respiration

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Stage de coach- respiration

 

Gestion des stress et de l'inflammation :

approche globale par la coach-respiration 

 

- respirez une nouvelle santé -

 

 

Un stage de trois jours pour tous à la fois relaxant, vitalisant, instructif et formatif

Pour quiconque désire gérer ses stress et son niveau global d'inflammation (terreau des maladies chroniques modernes) d'une manière 100% naturelle et en prenant compte du corps dans sa totalité.

S'y épaulent et s'entremêlent en parfaite harmonie des enseignements théoriques sur la physiologie du corps et les moments de pratique, en écho au fait que notre corps constitue un tout indissociable. 

Lors de ce stage doux, accessible à tous et chaleureux :

- Vous apprendrez l'importance du nerf vague, ce nerf crânien au pouvoir calmant, anti-inflammatoire et régénérant qui va révolutionner la médecine de demain.  

- Vous deviendrez capable de déterminer le niveau de stress/inflammation global de votre corps par l'observation de votre respiration spontanée.

- Il vous sera enseigné comment réduire ce niveau global de stress/inflammation au moyen d'exercices respiratoires, de choix judicieux dans votre alimentation,  de l'amélioration de vos postures et d'une attention éveillée à certaines activités, tout cela  à la lumière des connaissances scientifiques les plus pertinentes et avancées dans le domaine des processus pro et anti-inflammatoires.

- De manière à mettre ces bases théoriques en pratique, à les vivre et à en ressentir leurs effets, vous pratiquerez des exercices de coach-respiration, établirez des menus à la lumière de vos nouvelles connaissances, apprendrez à corriger des postures...  

Vous repartirez avec  :

- un souffle transformé.

- de puissants exercices respiratoires capables de continuer à libérer, agrandir et recoordonner votre souffle au quotidien  et ainsi réduire votre niveau global de stress/inflammation. 

- une foule de conseils pratiques et solutions concrètes ( y compris quelques recettes de cuisine pour manger malin), letout réuni sur un support écrit.

- une certification de participation vous permettant d'user durant un an du titre de "conseiller en coach-respiration".

 

 

 

La sensibilité est une richesse humaine. Si vous souffrez des effets du stress du fait de votre sensibilité, ne vous reprochez pas votre humanité !  La coach-respiration peut vous aider.

 

 

Tarif : 185 € pour les trois jours, hébergement et nourriture non compris. La cuisine du matin et du midi sera faite ensemble, dans une optique de réduction des stress d'origines alimentaires !

Nombre de places limité . 

 

Dates : du lundi 28 (à 9 heures) au jeudi 31 août (midi).  Les fin de journée sont libres.

 

Lieu :

 

à dix minutes à pied de la gare du Mans ( 1 h de Paris par TGV).

 

 

 

 

90 avenue Jean Jaurès
72100 le Mans -

Le relais 

Salle Bali

 

 

 plus d'information pour l'accès cliquer ici

 

 

Pour le logement, possibilité sur place ( tel au  0243612315) et sur airbnb.

 

 

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Coach-respiration

/ Jean-Marie Defossez 

44, imp. de la vigne brulée

72400 La Ferté-Bernard 

 Tèl : 06 04 06 28 32

contact**coach-respiration.com

(remplacer ** par @ )

Association loi 1901

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Bien entendu, la coach-respiration ne doit pas se substituer à un traitement médical. 

En cas de problèmes de santé, consultez un médecin.