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Respirez avec la coach-respirationRespirez avec la coach-respiration

 

 

    Bienvenue dans la

une nouvelle technique de bien-être basée sur un travail  inédit et une approche scientifique de la respiration et de stimulations  naturelles du nerf vague.  

 

-> La coach-respiration a pour objectif de réduire l'inflammation globale du corps ce qui implique un travail respiratoire spécifique et une réduction de l'ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps. 

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Quel que soit votre état de  (sous) - respiration, de stress ou d'inflammation  la coach-respiration peut contribuer à vous aider.

La coach-respiration ne remplace en rien la médecine. Si vous souffrez d'un problème de santé, consultez un médecin. 

-> La coach-respiration® a pour objectif de réduire en un maximum de stress auquel le corps est exposé afin de favoriser au maximum l'activité positive du nerf vague, capable d'activer les processus d'auto-réparation du corps.

La respiration spontanée est vue comme un coach qui renseigne sur le niveau global du stress. 

Le travail respiratoire est basé sur la douceur, le retour aux sensations profondes du corps et la libération de l'expiration. 

la coach-respiration considère la sensibilité d'abord et avant tout comme une richesse.

Nous partageons cette approche à travers les stages et les formations ci-dessous. 

 

 

Concernant les mesures sanitaires covid 19 : nous ferons ce que les décrets obligeront de faire à la date des stages, mais en même temps, nous nous organiserons au maximun afin que vous puissiez légalement suivre nos stages sans avoir l'obigation de porter un  masque (car cela crée une gène respiratoire évidente).  Cette exigence a été prise en compte pour le choix du lieu où se dérouleront nos stages : grandes salles, vastes pelouses, pas de contact entre stagiaires,  forêt à deux pas. Nous assurerons ainsi à la fois au mieux votre confort et votre sécurité.

CD- Livres - Vidéos - Conférences

CD audio de coach-respiration

 

 

CD de coach-respiration

 

 

Des exercices de coach-respiration guidés par la voix à pratiquer au quotidien

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Tarif : 10 € + frais de port.

Bientôt disponible en téléchargement sur iTunes.

 

 

Exercices de respiration en video

 

 

Livres

Ouvrages de JM Defossez disponibles aux éditions Jouvence :

 

livre coach-respiration de Jean-Marie Defossez

Une révolution est en marche : partout à travers le monde, des chercheurs s'intéressent aux effets des techniques respiratoires issues de traditions millénaires telles que le yoga et le qi gong.  Etudes scientifiques à l'appui, le monde médical découvre peu à peu leurs puissants bénéfices pour la santé.

 

Ce guide pratique de coach-respiration replace le souffle comme un lien  essentiel entre le bien-être du corps et celui de l'esprit. Il vous offre la synthèse des découvertes scientifiques les plus récentes sur le sujet et vous enseigne et les 10 respirations les plus efficaces afin de prendre soin de vous. Il vous conseille également sur les techniques respiratoires à privilégier en fonction de la nature de vos soucis de santé.

 

Se soigner, préserver et améliorer votre vitalité grâce à des techniques de respiration n'est désormais plus une croyance exotique, spirituelle ou ésotérique, mais une réalité scientifique, à portée de main, à portée souffle. 

 

 

 

  

 

- A paraitre en 2017 : Pourquoi et comment en finir avec la sous-respiration

 

Conférences

 

Des conférences vivantes,  passionnantes  et de grandes qualités de 1h30 à 2 h00 sur les liens entre respiration et santé, en prise directe sur les découvertes scientifiques les plus récentes.

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Les livres et DVD de Jean-Marie Defossez, fondateur de la coach-respiration, sur les liens entre respiration, stress et santé

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COMMENT NOUS CONTACTER ?

N'hésitez pas à me joindre ! 

*  Jean-Marie Defossez ; 44, imp. de la vigne brulée ; 72400 La Ferté-Bernard ; FRANCE

* Mon téléphone :  zéro six  04 06 28 32

 ( merci toutefois d'éviter les appels à des heures tardives, il s'agit de mon numéro privé)

* Mon email  :  coach-respiration**outlook.com   (en remplaçant ** par @)

 

Vous pouvez aussi passer par le formulaire contact accessible sur le site de L'école de coach-respiration  https://www.ecole-coach-respiration.com/