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Coach - respiration®

Stage gestion des stress et inflammations 

"GERER LES STRESS EN MOI, CHEZ MOI ET AU TRAVAIL"

Apprenez à vous protéger aux maximum des stress au quotidien avec la coach-respiration®

Objectifs de ce stage : 

  • Vous offrir un temps pour vous poser, vous déstresser, vous retrouver.  L’école de coach-respiration est pour cela un espace exceptionnel. Avec sa tranquillité, son jardin et ses intervenants de grandes qualités qui vous guideront pour pratiquer les mouvements de coach-respiration. 
  • Vous apprendre à identifier les stress afin de mieux les gérer. Car certains stress échappent à notre conscience. Il n’empêche qu’ils nous impactent tous et peuvent contribuer à nous épuiser.    
  • Vous rendre capable de déterminer votre niveau global  de stress.  Cette compétence vous aidera à poser des limites. 
  • Vous apprendre à savoir quels mouvements de coach-respiration il vous faut et à les pratiquer seul à tout moment. En effet, nous sommes tous différents.  
  • Vous disposerez notamment de techniques pour vous protéger en cas de coup de stress, pour échapper aux ruminations, pour soulager un grand nombres de vos tensions physiques.  Au fil des années, la coach–respiration est en effet une approche très complète. 
  • Vous permettre de retrouver une pleine confiance en vous, notamment par la libération de certaines peurs 
  •  Apprendre des techniques permettant d’être efficace sans être tendu et crispé.
stage formation coach-respiration

Vous découvrirez à quel point la coach-respiration, vous permet de reprendre soin de votre corps aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.

Pour les tarifs, les lieux et les dates, voyez le PLANNING  (via le menu en haut de page)

Pour obtenir le formulaire d’inscription :  CLIQUEZ ICI

Et me le renvoyer par voie postale avec le chèque d’acompte

NOUVEAU ! Les SAMEDI NO STRESS – une fois par trimestre, à l’Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard (Sarthe) accessible en train et par autoroute (1h30 de Paris), aura lieu une journée pour apprendre et pratiquer.

  • Inscription ? Pas besoin – No stress
  • Tarif ? Ce que vous voulez/pouvez dans la boite à l’entrée – No stress
  • Repas de midi : pique nique de chacun – No stress

Vous trouverez les dates en consultant le menu PLANNING (menu en haut de cette page).