Stage  "RESPIRER LA SANTE"

Depuis des années, je propose ce stage chaleureux de 3 jours, à la fois profonds et intenses, relaxant et réparateurs, vitalisants, instructifs et formatifs pour prendre soin de vous. 

Ce stage de coach – respiration est accessible à tous, car la coach-respiration travaille toujours avec douceur.  Je défends l’idée que nos déformations respiratoires sont dues à des stress, c’est à dire des peurs de déséquilibre dans le corps.

Certaines approches respiratoires permettent de s’endurcir face à ces stress, mais cela rime avec la mise en place d’armure. Or toutes armures à un poids qui avec le temps peu devenir fort lourd à porter.  C’est un peu comme si pour éviter que des ronces et des chardons vous piquent les pieds, vous couvriez votre pelouse de pavé. Les épines n’y pousseraient plus, mais les fleurs n’ont plus. 

Ce  stage de respiration sera ainsi d’une grande aide pour ceux et celles qui désirent gérer leur(hyper) sensibilité et leurs stress et disposer d’outils qui participent à réduire le niveau global d’inflammation (terreau des maladies chroniques modernes) d’une manière naturelle et en prenant compte du corps dans sa totalité.

 – Vous apprendrez l’importance du nerf vague, ce nerf crânien au pouvoir calmant, anti-inflammatoire et régénérant qui va révolutionner la médecine de demain.  
– Vous deviendrez capable de déterminer le niveau de stress/inflammation global de votre corps par l’observation de votre respiration spontanée.
– Il vous sera enseigné comment réduire ce niveau global de stress/inflammation au moyen d’exercices respiratoires performants et modernes propres  à la coach-respiration, de choix judicieux dans votre alimentation,  de l’amélioration de votre posture et d’une attention éveillée à certaines activités, tout cela  à la lumière des connaissances scientifiques les plus pertinentes et avancées dans le domaine des processus pro et anti-inflammatoires.