Des chercheurs de l’Ohio State University ont montré que certains aliments riches en polyphénols neutralisent les composés soufrés responsables de cette haleine (Mirondo & Barringer, Journal of Food Science, 2016 ✅).

👉 Les plus efficaces sont :

• La pomme crue

• La laitue crue

• La menthe fraîche

Ces végétaux agissent comme de véritables « déodorants naturels », en captant ou dégradant les molécules odorantes.

⚠️ Le thé vert est souvent cité, mais les résultats sont contradictoires : certaines sources populaires l’évoquent, tandis que l’étude scientifique principale n’a pas montré d’effet significatif.

En pratique : après un repas riche en ail, croquer une pomme ou mâcher des feuilles de menthe fraîche reste la solution la plus efficace… et naturelle !