Coach-Respiration.com

Une nouvelle technique de bien-être basée sur un travail  inédit et une approche scientifique de la respiration et des stimulations naturelles du nerf vague, ce nerf de la douceur et de l’unicité du corps qui contrôle les capacités d’auto-réparations de notre corps et de notre esprit.

      La coach-respiration® a pour objectif de réduire l’inflammation globale du corps ce qui implique un travail respiratoire spécifique et une réduction de l’ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps. 

Quel que soit votre état de (sous) – respiration, de stress ou d’inflammation, la coach-respiration peut contribuer à vous aider. La coach-respiration® ne remplace en rien la médecine. Si vous souffrez d’un problème de santé, consultez un médecin.

      La coach-respiration c’est aussi l’histoire d’une renaissance après ma maladie. Il en découle une profonde reconnaissance envers la vie et une volonté de partager mes techniques respiratoires qui m’ont sauvé et réconcilié avec mes sensibilités. C’est une aventure qui se veut émerveillée, joyeuse, tournée vers la gratitude et disponible pour tous .

 

La coach-respiration® c’est ainsi :

      Contrairement à certaines autres techniques, nous ne gardons pas secret nos exercices.  Nous publions tout sous forme de vidéo, podcast et de livres de  référence sur la respiration, la gestion des stress et la stimulation du nerf vague . Dans mon livre « Etre en bonne santé grâce au nerf vague » (aux Editions Jouvence. JM Defossez – 16.50 €), vous avez accès à tout le nécessaire pour pratiquer l’essentiel de la coach-respiration®.

      Je suis physiologiste de formation, cela m’a permis de concevoir uniquement des exercices pouvant être pratiqués par tous, y compris des personnes épuisées et au corps douloureux et enflammé comme je l’ai été. 

      Le yoga ou le qi gong, par exemple sont des trésors de richesses. Cependant ces techniques ont été bâties il y a plus de mille ans à une époque ou personne n’était stressé comme aujourd’hui. Elles n’ont de plus pas été conçues spécifiquement pour réduire les stress. Par exemple, vous pouvez pratiquer du yoga respiratoire une heure par jour et garder un diaphragme tout crispé. Vous aimez le yoga ou le gi gong ? Débutez vos séances par de la coach-respiration, vous adorerez et les effets de votre yoga ou de votre qi gong seront magnifiés.

      Nous voulons que tous puissent prendre soin de leur bien-être, même ceux qui ont peu de moyen. Dans le même objectif, nous organisons régulièrement, dans les locaux de l’Ecole de Coach-respiration des SAMEDIS NO STRESS au tarif libre.

      A prix accessibles aussi, nous proposons des formations rigoureuses (c’est fondamental) et où la passion et la motivation et l’implication personnelle jouent un rôle central.

     Un projet où ma compagne de vie m’a rejoint et que nous portons désormais ensemble. Cette école est à la fois un site web et un lieu, véritable oasis pour la sensibilité, que nous avons restauré de nos mains. https://ecole-coach-respiration.com

La vie m’a fait le cadeau d’une seconde vie en m’inspirant une technique vraiment formidable. Mon but, ni de garder jalousement pour moi ce filon d’or, ni d’en faire un business.

      Mon souhait est que la coach-respiration se répande et apporte du mieux être et de l’apaisement à ceux et celles de plus en plus nombreux qui désirent replacer de la douceur dans leur corps et dans leur vie.

Si cette belle aventure vous tente, rejoignez-nous !

Apprenez et pratiquez la coach-respiration® chez vous :  

Exercices guidés, leçons, recettes, brèves, conférences et séances de sophrologie « sophrojolie »…

Bénéficiez des vidéos réservées aux abonnés munis d’un mot de passe.  

Accessible sur la boutique pour 12 euros par an.

OFFRE D’ESSAI : 

RECEVEZ UN ACCES GRATUIT  POUR UNE SEMAINE

      La coach-respiration® a pour objectif de réduire en même temps un maximum de stress auquel le corps est exposé afin de favoriser au maximum l’activité positive du nerf vague, capable d’activer les processus d’auto-réparation du corps.

Réduire en même temps un maximum de stress implique un travail complet tenant compte de toutes les composantes et tous les besoins du corps.  

La coach-respiration® est ainsi une technique très large et arborescente. Nous distinguons trois branches principales et complémentaires. Il s’agit de : 

– la coach-respiration® en forêt  (=sylvothérapie selon l’approche coach-respiration),

–  la coach-respiration® d’intérieure

–  la coach-respiration® micro nutrition fonctionnelle. 

A chacune des ces parties correspondent des livres, des vidéos, des stages et des formations. 

      En effet, aucune des techniques que nous développons n’est secrète :  tout est publié sous une forme ou une autre afin d’être accessible au plus grand nombre. La pratique professionnelle et l’enseignement de la coach-respiration sont par contre strictement encadré, notamment en tant que marque déposée, gage d’un contrôle du contenu, de l’esprit et de l’éthique sincère requis par cette nouvelle technique.  

Nous vous présentons ci-dessous les trois branches de la coach-respiration®  et les stages et formations qui correspondent :


Coach-respiration® en forêt

= sylvothérapie selon l’approche coach-respiration®

 Profitez des bienfaits anti-stress démontrés que la  nature offre à notre cerveau  à travers  de délicieuses pratiques de coach-respiration® particulièrement adaptées au milieu naturel.  

 

livre Defossez respiration

-> Nous proposons des 

STAGES ANTI-STRESS

« Respirer avec les arbres® »

pour en savoir plus

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-> Nous proposons aussi ensuite des  FORMATIONS  pour devenir  » Guide en sylvothérapie selon l’approche coach-respiration® » 

pour en savoir plus 


Coach-respiration®
en intérieur


Afin de gérer vos stress, de réduire vos inflammations et vous sentir mieux, apprenez à pratiquer des exercices puissants, capables d’apaiser votre corps et votre mental, de rendre à votre souffle physique et intérieur toutes leurs dimensions et leurs possibles.




livre Defossez respiration stimulation nerf vague

-> Nous vous proposons des

STAGE ANTI-STRESS

« Respirer la santé® » 

pour en savoir plus

 

-> Nous proposons aussi ensuite des FORMATIONS  pour devenir  » Coach en Coach-Respiration® » 

pour en savoir plus


Coach-respiration®
en micronutrition fonctionnelle

Votre corps a besoin d’apports essentiels sans lesquels, quoi que vous fassiez, il ne peut fonctionner au mieux de ses incroyables possibilités. 

La coach-respiration intègre ces sources de stress majeurs et vous propose des solutions. 

livre Defossez respiration stimulation nerf vague

Pour l’instant, cette partie anti-stress essentielle est incluse dans les stages  « Respirer la santé® ».

 Pour en savoir plus sur la coach-respiration : Cliquez ici

Pour lire des TEMOIGNAGES de personnes qui pratiquent :Cliquez ici

Pour TROUVER UN COACH en coach-respiration au plus près de chez vous : Cliquez ici

Pour connaitres le PLANNING de tous nos stages : Cliquez ici