Approche Coach-respiration
Une méthode globale du corps qui relie respiration, mouvements et vitalité intérieure.
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Une pratique vivante, joyeuse et intégrée
〰️ Respiration en mouvement
Un souffle libéré qui accompagne chaque geste, chaque pause, chaque pas.
🌿 Mouvement vivant
le S-SPORT
Des mouvements doux, structurants, joyeux et progressifs en salle ou en pleine nature.
⚡ Vitalité & équilibre intérieur
Soutenir l’énergie profonde par l’écoute des besoins et une approche nutritionnelle intelligente.
Une pratique pour trouver encore plus de plaisir à bouger, célébrer le vivant en soi et cultiver un corps plus disponible, quel que soit son âge ou son état de santé.
Retrouver un corps plus disponible
Le corps est un tout, et il fonctionne au mieux lorsque ses besoins essentiels sont respectés :
Respiration. Mouvement. Nutrition. Équilibre et nature.
L’approche coach-respiration vous propose des outils pour retrouver un corps plus disponible, avec moins de fatigue et moins de douleurs, grâce à une approche globale, douce et progressive. Une approche qui redonne de l’élan, du plaisir à bouger, à vivre et de la joie à habiter son corps.
Pour ceux qui souhaitent creuser ces sujets plus en profondeur , suivez les liens ci dessous :
Explorez les ressources gratuites
Pas besoin d’acheter mes livres, de ià une journée ou un stage /séjour pour commencer. Vous pouvez déjà explorer l’approche Coach Respiration à travers de nombreuses ressources gratuites
📘 Mini guide de coach-respiration
Un guide pour découvrir les bases de l’approche et commencer à répondre aux besoins essentiels du corps.
🎥La chaine Youtube
Pres de 100 vidéos pour comprendre, expérimenter et retrouver de l’élan et le plaisir de bouger
📰 Le Blog santé
Articles de fond sur la respiration, la nutrition, l’inflammation, le mouvement et l’équilibre du corps
Stages & expériences à venir
Je suis actuellement en formation pour vous pour plusieurs moi encore. Dés que je le pourrai…
Des séances d’une journée auront bientôt à La Ferté-Bernard, dans mon espace dédié, pour expérimenter concrètement l’approche Coach Respiration.
Des stages et séjours de plusieurs jours, mêlant respiration en mouvement, pratique corporelle et immersion en nature, seront également proposés prochainement.
Pour être informé des premières dates, vous pouvez vous inscrire à la newsletter.
👉 S’inscrire et recevoir les informations
Une attention particulière est accordée à la stimulation naturelle du nerf vague, ce nerf de la douceur et de l’unicité du corps qui contrôle les capacités d’auto-réparations de notre corps et de notre esprit.
Cette technique ne remplace en rien la médecine. Si vous souffrez d’un problème de santé, consultez un médecin.
Jean-Marie Defossez ; 44, imp. de la vigne brulée ; 72400 La Ferté-Bernard ; FRANCE
Mon téléphone : zéro six 13 50 31 85
(merci toutefois d’éviter les appels à des heures tardives, il s’agit de mon numéro privé)
Mon email : coach-respiration**outlook.com (en remplaçant ** par @)
Pour recevoir le MINI GUIDE de la méthode COACH-RESPIRATION passez par l’onglet RESSOURCES du menu de ce site.
Bien entendu, la coach-respiration® ne doit pas se substituer à un traitement médical.
En cas de problèmes de santé, consultez un médecin.
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