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Respirez avec la coach-respirationRespirez avec la coach-respiration

 

 

    Bienvenue dans la

une nouvelle technique de bien-être basée sur un travail  inédit et une approche scientifique de la respiration et de stimulations  naturelles du nerf vague.  

 

-> La coach-respiration a pour objectif de réduire l'inflammation globale du corps ce qui implique un travail respiratoire spécifique et une réduction de l'ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps. 

nerf vague defossez coach respiration stimuler nerf vague

 

Quel que soit votre état de  (sous) - respiration, de stress ou d'inflammation  la coach-respiration peut contribuer à vous aider  

-> La coach-respiration® a pour objectif de réduire en un maximum de stress auquel le corps est exposé afin de favoriser au maximum l'activité positive du nerf vague, capable d'activer les processus d'auto-réparation du corps.

La respiration spontanée est vue comme un coach qui renseigne sur le niveau global du stress. 

Le travail respiratoire est basé sur la douceur, le retour aux sensations profondes du corps et la libération de l'expiration. 

la coach-respiration considère la sensibilité d'abord et avant tout comme une richesse.

Nous partageons cette approche à travers les stages et les formations ci-dessous. 

 

 

Concernant les mesures sanitaires covid 19 : nous ferons ce que les décrets obligeront de faire à la date des stages, mais en même temps, nous nous organiserons au maximun afin que vous puissiez légalement suivre nos stages sans avoir l'obigation de porter un  masque (car cela crée une gène respiratoire évidente).  Cette exigence a été prise en compte pour le choix du lieu où se dérouleront nos stages : grandes salles, vastes pelouses, pas de contact entre stagiaires,  forêt à deux pas. Nous assurerons ainsi à la fois au mieux votre confort et votre sécurité.

 

 Planning 

de tous les stages conduits par JM Defossez et Laurence Paganucci

( coach-respiration® et sylvothérapie selon l'approche coach-respiration®)

 

 

 

 Les Stages et formations de coach-respiration reprennent

dans le respect des règles anti Covid 19 . Nous sommes soit dans la nature soit dans des salles spacieuses qui permettent le respect de la distanciation et le retrait du masque dès que vu êtes à votre place.

Venez prendre soin de vous, de votre souffle et  de votre nature sensible, nous vous attendons. 

 

 

Planning 

 

 NOUVEAU : Des stages de formation à la Coach-respiration® sont proposés

N'hésitez pas à visiter la page d'information en cliquant ici. 

 

Pour télécharger le formulaire  d'inscription ->  Cliquez ICI.

 

Pour retourner à la page d'accueil du site -> Cliquez  ICI

 

 

 

Nous proposons deux grands types de stage :

 

- Les premiers sont des stages pour votre expérience personnelle. Ils ouverts à tous. Ils permettent de pratiquer et d’apprendre à pratiquer la coach-respiration®. Ce sont des stages de formation personnelle.

 

- Les seconds sont des stages de formation  Ils permettent d’apprendre à faire pratiquer à d’autres la coach-respiration® d’intérieur ou d’extérieur. Ce sont des stages de formation à visée professionnelle

  

 

Sur cette page, vous trouverez :

 

EN COULEURS FONCEES : les dates stages pour votre expérience et formation personnelle  : ( Découverte, Respirer la santé   bleu foncé) et Respirer avec les arbres  (vert foncé). Ce sont de stages pour prendre soin de soi. Ils sont ouverts à tous.

 

EN COULEURS CLAIRES : les dates des  stages de formation à visée professionnelle à la Coach-respiration :  Coach-respiration d'intérieur (bleu clair) et Coach-respiration d'extérieur ( = sylvothérapie selon l'approche coach-respiration) (vert clair). Ils s'adressent aux personnes désireuses de se former.

 

 

VOICI TOUT EN UN COUP D'OEIL SUR LES CALENDRIER (la même chose en texte et type de stage par type de stage est donné plus bas sur cette même page) 

 

 

 

 planning stage et formation de coach-respiration et sylvothérapie

  

Stages de formation personnelle ouverts à tous pour pratiquer et apprendre à pratiquer soi même la coach-respiration® , 

 

 1/ Stage découverte de coach-respiration :

   

* Samedi 6 mars 2021 :  Ecole Talentiel - 1 rue des peupliers 95490 Vauréal ( région parisienne) . de 9 h a 17 h. 45 euros. inscription obligatoire sur papier libre avec téléphone et mail = un chèque d'acompte de 20 euros à l'ordre de JM Defossez. (adresse en bas de cette page). Une conférence de JM Defossez sur le nerf vague sera présentée au même lieu le vendredi 5 mars à 20h30.

 

 * Samedi 28 aout 2021 :  SAMEDI NO STRESS  ( 9h-17h) dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard ( accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour la journée complète : libre. inscription sur place le jour même. NO STRESS !!!

  

 * Samedi 13 novembre 2021 :  SAMEDI NO STRESS  ( 9h-17h) dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard ( accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour la journée complète : libre. inscription sur place le jour même. NO STRESS !!!

 

 

 

 2/ Stage global  de Coach-respiration "RESPIRER LA SANTE"  - Gestion des stress et des inflammations  

 

  Contenu : pratiques de coach-respiratoires en intérieur ( apprentissage de la coach-respiration flash et de la respiration du chat) et nombreux séminaires sur la gestion de stress via l'alimentation ( démonstration et explication d'un protocole de (véritable) détoxication et de régénération intestinale, exposés pratiques sur les anti oxydants naturels et leur usage intelligent, atelier de confection de légume lacté fermentés, dernière avancée sur les interactions entre ( sous-)respiration et équilibre acide base, lien avec l'hypochlorhydrie et les dysbioses intestinales,  importance de l'apport  INDISPENSABLE en potassium, magnésium et en Vitamines B ASSIMILEES...

   

* Du vendredi 17 septembre au dimanche 19 décembre 2021 ( 9h-17h) dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard ( accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 210 € pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels sur place.

 

  3/ Stage Anti stress de Coach-respiration  : « Respirer avec les arbres®» :

 

 (pratique coach-respiratoire moitié en intérieur, moitié en forêt ( sylvothérapie selon l'approche coach-respiration)<; 

  

* Du lundi 22 mars  (8h30 h)  au mercredi 24 mars (17 h) 2021. EPERNON   (foret de Rambouillet) ( 45 minutes en TER de Paris Montparnasse).  Tarif pour les trois jours : 390 €  tout compris.  (210 € pour le stage, 180 € hébergement  trois nuits  avec restauration complète +   adhésion à l'association offerte) .  Seule cette formule  tout compris est possible pour ce stage. COMPLET. 

  

* Du  lundi 26 avril (14 h) au vendredi 30 avril (16 h) 2021 . Stage EXCEPTIONNEL de 4 jours et demi en FORET DE BROCELIANDE. Paimpont (BRETAGNE).  Avec chaque jour : coach respiration  et sylvothérapie  en forêt de Brocéliande + exercices inédits de coach-respiration. Tarif spécial 4 jours et demi  : 310 €. Chacun gère son hébergement et sa restauration. Ce stage de formation à la gestion des stress  sera donné aura lieu uniquement en extérieur pour raison de COVID. COMPLET

 

* Du lundi 14 juin   (8h30 )  au mercredi 16 juin (16 h) 2021.  Dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard - (Forêt du Perche sarthois) accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 210€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels et airbnb sur place.

 

* Du lundi  5 juillet  (8h30)  au mercredi 7 juillet (16 h) 2021. Dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard - (Forêt du Perche sarthois) accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 210€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels et airbnb sur place.

  

* Du  lundi  19 juillet (14 h) au vendredi 23 juillet  (16 h) 2021 . Stage EXCEPTIONNEL de 4 jours et demi en FORET DE BROCELIANDE. Paimpont (BRETAGNE).  Avec chaque jour : coach respiration en salle et sylvothérapie en extérieur en forêt de Brocéliande + sophrologie + exercices inédits de coach-respiration. Tarif spécial 4 jours et demi  : 310 €. Chacun gère son hébergement et sa restauration. 

 

* Du  lundi  9 août (14 h) au vendredi  13 août  (16 h) . 2021. Stage EXCEPTIONNEL de 4 jours et demi en FORET DE BROCELIANDE. Paimpont (BRETAGNE).  Avec chaque jour : coach respiration en salle et sylvothérapie en extérieur en forêt de Brocéliande + sophrologie + exercices inédits de coach-respiration. Tarif spécial 4 jours et demi  : 310 €. Chacun gère son hébergement et sa restauration.

   

* Du  lundi  25 octobre  (14 h) au vendredi 29 octobre (16 h) . 2021. Stage EXCEPTIONNEL de 4 jours et demi en FORET DE BROCELIANDE. Paimpont (BRETAGNE).  Avec chaque jour : coach respiration en salle et sylvothérapie en extérieur en forêt de Brocéliande + sophrologie + exercices inédits de coach-respiration.

 

 

 Stages de formation à visée professionnelle  : 

 

  

 1/ Stage de formation à la coach-respiration® d'intérieur 

 

 250 euros ( hors restauration et hébergement)

ATTENTION : Ces stages exigent comme prérequis d'avoir suivi un stage "respirer avec les arbres à Brocéliande ou  un stage  "respirer la santé" .

  

* Du vendredi 2 juillet (8h30)  au dimanche 4  juillet (16 h) 2021. Dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard - (Forêt du Perche sarthois) accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 250€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration  (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels et airbnb sur place.

 

* NOUVEAU sur un grand WE  Du vendredi 26 novembre  (8h30) au dimanche 28 (16h)  novembre 2021 dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard ( accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 250€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels sur place.

 

 

2/ Stage de formation  à la Sylvothérapie selon l'approche coach-respiration®

 

(en intérieur et extérieur en fonction de la météo). 250€ (hors restauration et hébergement)

 

 ATTENTION : Ces stages exigent comme prérequis d'avoir suivi un stage "respirer avec les arbres" .

 

* Du lundi 19 avril (8h30)  au mercredi 21 avril (16 h) 2021. Dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard - (Forêt du Perche sarthois) accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 250€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels et airbnb sur place.. COMPLET

  

* Du lundi 31 mai (8h30)  au mercredi 2 juin (16 h) 2021. Dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard - (Forêt du Perche sarthois) accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 250€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels et airbnb sur place.

   

* Du jeudi 8 juillet (8h30 h)  au samedi 10 juillet (16 h) 2021. Dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard - (Forêt du Perche sarthois) accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 250€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels et airbnb sur place.

  

* NOUVEAU  sur un grand WE : Du vendredi 8 octobre (8h30) au dimanche 10 octobre (16h)  2021.  Dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard - (Forêt du Perche sarthois) accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 250€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels et airbnb sur place.

  

* NOUVEAU Du lundi 15 ( 8h30) novembre au mercredi  17 novembre (16h)  2021. Dans les tout nouveaux locaux de  l'Ecole de coach-respiration de la Ferté Bernard - (Forêt du Perche sarthois) accessible par autoroute (1h30 de Paris) et par Train). Tarif pour les trois jours : 250€ pour le stage. Chacun gère son hébergement et sa restauration (possibilité de repas chaud  de midi à l'école pour 10 euros/jour). Il existe plusieurs hôtels et airbnb sur place.

  

Conférences de JM Defossez

 

   

- Samedi 26 juin  14h30- 16hoo à  Saintes ( près de Larochelle)

 

titre : "Sylvothérapie, les pouvoirs bienfaisants des arbres."

 

dans le cadre des chantiers du futurs -  université de l'environnement et de la santé 2020 -  

 

réservation au zéro5 46 90 52 77

 

 

Pour télécharger le formulaire  d'inscription ->  Cliquez ICI

   

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Les livres et DVD de Jean-Marie Defossez, fondateur de la coach-respiration, sur les liens entre respiration, stress et santé

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COMMENT NOUS CONTACTER ?

N'hésitez pas à me joindre ! 

*  Jean-Marie Defossez ; 44, imp. de la vigne brulée ; 72400 La Ferté-Bernard ; FRANCE

* Mon téléphone :  zéro six  04 06 28 32

 ( merci toutefois d'éviter les appels à des heures tardives, il s'agit de mon numéro privé)

* Mon email  :  coach-respiration**outlook.com   (en remplaçant ** par @)

 

Vous pouvez aussi passer par le formulaire contact accessible sur le site de L'école de coach-respiration  https://www.ecole-coach-respiration.com/