Respirez avec la coach-respiration
Bienvenue dans la
une nouvelle technique de bien-être basée sur un travail inédit et une approche scientifique de la respiration et du nerf vague.
-> La coach-respiration a pour objectif de réduire l'inflammation globale du corps ce qui implique un travail respiratoire spécifique et une réduction de l'ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps.
Quel que soit votre état de (sous) - respiration, de stress ou d'inflammation la coach-respiration peut vous aider
-> La coach-respiration® a pour objectif de réduire en un maximum de stress auquel le corps est exposé afin de favoriser au maximum l'activité positive du nerf vague, capable d'activer les processus d'auto-réparation du corps.
La respiration spontanée est vue comme un coach qui renseigne sur le niveau global du stress.
Le travail respiratoire est basé sur la douceur, le retour aux sensations profondes du corps et la libération de l'expiration.
la coach-respiration considère la sensibilité d'abord et avant tout comme une richesse.
Nous partageons cette approche à travers les stages et les formations ci-dessous.
Concernant les mesures sanitaires covid 19 : nous ferons ce que les décrets obligeront de faire à la date des stages, mais en même temps, nous nous organiserons au maximun afin que vous puissiez légalement suivre nos stages sans avoir l'obigation de porter un masque (car cela crée une gène respiratoire évidente). Cette exigence a été prise en compte pour le choix du lieu où se dérouleront nos stages : grandes salles, vastes pelouses, pas de contact entre stagiaires, forêt à deux pas. Nous assurerons ainsi à la fois au mieux votre confort et votre sécurité.




Stages de coach - respiration®
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Trois types de stages de coach-respiration vous sont proposés :
chaque stage à pour but de vous rendre autonome dans les pratiques
Stage découverte - découvrir l'univers de la coach-respiration
-"La respiration en mouvements"
1 jour
100% en intérieur
Travail respiratoire en salle par la coach-respiration
Pour plus d'information : | Stage - "Respirer la santé"
gestion globale des stress/inflammations
stage de 3 jours
90 % en intérieur :
Trois jours pour un mieux-être par une gestion globale des stress/ inflammations Chaque matin : - Coach-respiration flash. - Travail respiratoire en salle par la coach-respiration. Chaque après-midi : - Conférences ateliers (alimentation, détoxification, anti-oxydants naturels et régénération intestinale) avec dégustations et démonstrations. Et selon la météo : - Petites sorties respiratoires en forêt ou séances de sophrologie.
Pour plus d'information : | Stage
"Respirer avec les arbres®"
pratiques anti-stress
stage de 3 à 5 jours
50% en intérieur : Coach-respiration anti-stress en salle : - libération respiratoire - les 7 mouvements majeurs de coach-respiration - démonstration de coach-respiration flash
+ 50% extérieur : Coach-respiration anti-stress dans la nature : - mouvements de coach-respiration en forêt, - marches respirées - sylvothérapie selon l'approche coach-respiration : immersions sensorielles et émotionnelles en milieu forestier.
Pour plus d'information :
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Pour connaître le planning (dates) de tous les stages -> cliquez ICI
Vous pouvez télécharger le formulaire d'inscription ICI.
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TEMOIGNAGES et PHOTOS -> cliquez ICI
La coach-respiration vous interpelle ?
N'hésitez pas à me contacter. Avec bonheur, je présente mes conférences et anime des stages pour 65 à 70 euros par jour et par personne (minimum 10 participants).
Les livres et DVD de Jean-Marie Defossez, fondateur de la coach-respiration, sur les liens entre respiration, stress et santé
coach- respiration Defossez stage diaphragme stress
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DVD de coach-respiration
COMMENT NOUS CONTACTER ?
N'hésitez pas à me joindre !
* Jean-Marie Defossez ; 44, imp. de la vigne brulée ; 72400 La Ferté-Bernard ; FRANCE
* Mon téléphone : zéro six 04 06 28 32
( merci toutefois d'éviter les appels à des heures tardives, il s'agit de mon numéro privé)
* Mon email : coach-respiration**outlook.com (en remplaçant ** par @)
Vous pouvez aussi passer par le formulaire contact accessible sur le site de L'école de coach-respiration https://www.ecole-coach-respiration.com/