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Respirez avec la coach-respirationRespirez avec la coach-respiration

 

 

    Bienvenue dans la

Respiration formation stage coach-respiration Contenu

respiration stage formation coach-respiration

Et je vous propose aussi  40 jeux respiratoires gestion du stress pour les enfants par des exercices respiratoires

de coach-respiration spécialement

conçus pour les enfants !

 

 Chez Bayard, à partir du 20 septembre.

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Stages de Respiration

 

  

La coach-respiration vous interpelle ?

N'hésitez pas à me contacter. Avec bonheur, je présente mes conférences et anime des stages et propose des formations auprès de professionnel ( sophrologue, relaxologue, professeurs de yoga...)

Mon tarif pour les stage est simple : 45 euros par personne ( minimum 10 participants) + les frais de déplacement. Pour les formations, me contacter.

 

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Deux stages de coach-respiration vous sont proposés :

 

 

 

Découverte

de la

coach-respiration :

 

 

 

gestion des stress par les techniques respiratoires propres à la coach-respiration 

 stage pratique

Pour vous détresser chez vous ou au travail et retrouver la vitalité qui sommeille en vous

 

 

1 à 2 jours  

 

stage de coach respiration 

  

Les stress réduisent votre respiration.

Afin de gérer au mieux le niveau de stress  et d'inflammation de votre corps.

 

Apprenez :

- à agrandir, libérer et recoordonner votre souffle

 

- à favoriser la circulation de votre lymphe (essentielle à vos défenses naturelles) par des techniques respiratoires inédites

 

- à masser vos intestins par des mouvements respiratoires

 

- redynamiser votre périnée

 

- découvrez comment redresser peu à peu le haut de votre colonne voutée par le poids des ans et les stress.

 

 

Pour plus d'informations : plus d'infos sur ces stages de respirationplus d'infos sur ces stages de respiration

  

 

Dates dans le cadre

ci-dessous

 

Gestion des stress, des inflammations et des maladies chroniques :

 

approche globale par la coach-respiration pour modifier le terrain vis à vis des maladies chroniques

 

stage pratique et théorique

pour

 

Respirer une nouvelle santé 

 

 

3 jours

 

 

stage gymnastique du bonheur

 

Et si vos fatigues, vos douleurs et vos soucis de santé étaient liées à la trop faible activité d'un nerf très particulier de votre corps, nommé "nerf vague". Ce nerf n'est pas seulement un acteur essentiel de votre système nerveux calmant. Les recherches récentes établissent que le nerf vague assure un puissant rôle adaptatif et anti-inflammatoire. Il apparaît de plus comme un clé majeure de la capacité de notre corps à se réparer, s'adapter et à donc à prévenir les maladies chroniques.

Au cours de ce stage :

- vous découvrirez comment évaluer chaque instant l'activité de votre nerf vague

 

- Vous apprendrez comment restaurer son tonus  afin de réduire votre niveau global de stress/inflammation, terreau des maladies chroniques modernes.

 

Pour cela vous alternerez des temps de  pratique respiratoire propre à la coach-respiration avec des mini conférences très accessibles qui vous apprendront quels aliments, quels compléments alimentaires, quelles recettes, quels activités (loisir, ergonomie) choisir ou éviter au contraire afin de prendre un soin maximal de votre nerf vague , ce réparateur hors paire de notre corps !

 

 

 

 

Pour plus d'informations : plus d'infos sur ces stages de respirationplus d'infos sur ces stages de respiration

 

 

Dates dans le cadre

ci-dessous

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Dates des

conférences, ateliers et stages  

par ordre chronologique :

 

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Samedi 21 octobre 2017

mini stage de coach-respiration et  de yoga des yeux (9h-12h)

en partenariat avec Christelle Bazin (praticienne du yoga des yeux) -  visitez son site : http://fleuretaroma.fr

 *  Alençon (France). mutualité française de Normandie. 26 rue de Bretagne. 40 €/personne. 

 

Samedi 4 novembre 2017  (9h - 17h) 

Découverte de la coach-respiration : gestion des stress par les mouvements respiratoires

( anti-stress nerveux, massage des intestins, alignement vertébral, drainage lymphatique par la respiration)

en partenariat avec l'association information santé 49

* Salle Bon pasteur à Angers.  Tarif : 25 euros/ la 1/2 journée ;  45 euros/  la journée

 

Samedi 11 et dimanche 12 novembre 2017.

2 Conférences et 2 ateliers pratiques

* Au salon nature de Fribourg (Suisse).  gratuit pour les visiteurs du salon

 

Samedi 18 novembre 2017.

Conférence à 14 h00

* Au salon du livre de Nogent le Rotrou (Sarthe - France).  gratuit.

 

Lundi 20 - mardi 21 et mercredi 22 novembre 2017

Stage / formation à la gestion des stress et de l'inflammation, approche globale  par la coach-respiration

 * le lieu reste à  déterminer. soit à le Mans, soit à Nogent le Rotrou. 185 € les trois jours. 

Transport, hébergement et repas à charge des participants.

 

Samedi 2 décembre  2017.

Conférences sur la gestion des stress (le matin 10h)  et mini- atelier pratique de coach-respiration  (l'après midi ( 14 à 17h 30)

* A la librairie  le passage d'Alençon.  conférence gratuite. Atelier à 30 euros.  Inscription indispensable car les places sont très limitées.

 

Lundi 7 - mardi 8 et mercredi 9 mai 2018

Stage / formation à la gestion des stress et de l'inflammation, approche globale  par la coach-respiration

 *  le lieu reste à  déterminer soit à le Mans, soit à Nogent le Rotrou. 185 € les trois jours. 

Transport, hébergement et repas à charge des participants.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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stage gymnastique respiratoire du bonheur

 

 

Ateliers collectifs de coach-respiration :

 

L'objet de cette association loi 1901 que je préside est de promouvoir la pratique de la coach-respiration.

 J'anime à ce titre :

 * des mini stage / ateliers de respiration en groupe, des stages de respiration et des séances découvertes  gratuites à visée sociale et ou de prévention médicale.

 * des mini stages / ateliers de respiration en groupe chaque semaine à tarif associatif ouverts à tous.

 

Lieux et horaires des ateliers de respiration :

  

* Certains jeudi de 10h à 11h 15 à Allonnes (sud du Mans) en partenariat avec les membres de l'association Air 72 (associations d'aide aux déficients respiratoires). Ces mini stages / ateliers sont ouverts à tous. Tarif : 5 euros la séance + une adhésion à l'association AIR 72.

 

* Au pole Santé Active de la CPAM ( juste à coté de la gare sncf du Mans) voir dates et horaires sur le site :   http://sarthe.masanteactive.com/            Tarif : gratuit.

 

* Les lundi de 19h30 à 21h à la salle polyvalente de St Aubin des Coudrais. Merci à l'association sportive de la commune d'avoir accepter d'intégrer  cette activité dans leur programme. Tarif ( me contacter)

Coach-respiration

/ Jean-Marie Defossez 

44, imp. de la vigne brulée

72400 La Ferté-Bernard 

 Tèl : 06 04 06 28 32

contact**coach-respiration.com

(remplacer ** par @ )

Association loi 1901

Les champs signalés d'un * sont obligatoires.

Bien entendu, la coach-respiration ne doit pas se substituer à un traitement médical. 

En cas de problèmes de santé, consultez un médecin.