Respirez avec la coach-respiration
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Stage découverte - gestion des stress/inflammations
1 jour
100% en intérieur
Travail respiratoire en salle par la coach-respiration
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Stage global - gestion des stress/inflammations
3 jours
100% en intérieur :
Trois jours pour un mieux-être par une gestion globale des stress/ inflammations au quotidien : (coach)- respiration, alimentation, détoxification, antioxydation... Travail respiratoire en salle par la coach-respiration Théorie en salle avec dégustations et démonstrations.
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Stage anti-stress
"Respirer comme les arbres"
3 à 5 jours
50% en intérieur : Travail respiratoire en salle par la coach-respiration + 50% extérieur : sylvothérapie selon l'approche coach-respiration : Mouvements de coach-respiration en forêt, marches respirées dans les bois, immersion sensorielle auprès des arbres.
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Les livres et DVD de Jean-Marie Defossez, fondateur de la coach-respiration, sur les liens entre respiration, stress et santé
coach- respiration Defossez stage diaphragme stress
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DVD de coach-respiration