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Respirez avec la coach-respirationRespirez avec la coach-respiration

 

 

    Bienvenue dans la

une nouvelle technique de bien-être basée sur un travail  inédit et une approche scientifique de la respiration et du nerf vague.  

 

-> La coach-respiration a pour objectif de réduire l'inflammation globale du corps ce qui implique un travail respiratoire spécifique et une réduction de l'ensemble des facteurs de stress/inflammation du corps. 

Quel que soit votre état de  (sous) - respiration, de stress ou d'inflammation  la coach-respiration peut vous aider  

-> La coach-respiration® a pour objectif de réduire en un maximum de stress auquel le corps est exposé afin de favoriser au maximum l'activité positive du nerf vague, capable d'activer les processus d'auto-réparation du corps.

La respiration spontanée est vue comme un coach qui renseigne sur le niveau global du stress. 

Le travail respiratoire est basé sur la douceur, le retour aux sensations profondes du corps et la libération de l'expiration. 

la coach-respiration considère la sensibilité d'abord et avant tout comme une richesse.

Nous partageons cette approche à travers les stages et les formations ci-dessous. 

 

 

Concernant les mesures sanitaires covid 19 : nous ferons ce que les décrets obligeront de faire à la date des stages, mais en même temps, nous nous organiserons au maximun afin que vous puissiez légalement suivre nos stages sans avoir l'obigation de porter un  masque (car cela crée une gène respiratoire évidente).  Cette exigence a été prise en compte pour le choix du lieu où se dérouleront nos stages : grandes salles, vastes pelouses, pas de contact entre stagiaires,  forêt à deux pas. Nous assurerons ainsi à la fois au mieux votre confort et votre sécurité.

Stages de coach - respiration®  

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Trois types de stages de coach-respiration vous sont proposés :

 

chaque stage à pour but de vous rendre autonome dans les pratiques 

  

 

Stage découverte

-

découvrir l'univers de la coach-respiration 

 

-"La respiration en mouvements" 

 

1 jour 

 

 

 

stage de coach respiration 

 

 

 100% en intérieur 

 

 

 

 Travail respiratoire en salle par la coach-respiration 

 

 

 

 

 

Pour plus d'information :    

plus d'infos sur ces stages de respirationplus d'infos sur ces stages de respiration 

Stage

-

"Respirer la santé" 

 

 gestion globale des stress/inflammations

 

 

stage de 3 jours

 

stress inflammation respiration coach-respiration 

 

90 % en intérieur : 

  

Trois jours pour un mieux-être par une gestion globale des stress/ inflammations

Chaque matin : 

 - Coach-respiration flash.

- Travail respiratoire en salle par la coach-respiration.

 Chaque après-midi : 

- Conférences ateliers (alimentation, détoxification, anti-oxydants naturels et régénération intestinale) avec dégustations et démonstrations.

 Et selon la météo : 

- Petites sorties respiratoires en forêt ou séances de sophrologie.

 

 

Pour plus d'information :    

plus d'infos sur ces stages de respirationplus d'infos sur ces stages de respiration 

Stage 

 

 "Respirer avec les arbres®"

 

pratiques anti-stress

 

stage de 3 à 5 jours

 

respirer avec les abres stage

stage de coach-respiration " respirer comme les arbres"stage de coach-respiration " respirer comme les arbres" 

   

50% en intérieur : 

Coach-respiration anti-stress en salle :

- libération respiratoire

- les 7 mouvements majeurs de coach-respiration

-   démonstration de coach-respiration flash

 

 + 

50% extérieur  : 

Coach-respiration anti-stress dans la nature :

    - mouvements de coach-respiration en forêt,

    - marches respirées 

    - sylvothérapie selon l'approche coach-respiration :  immersions sensorielles et émotionnelles en milieu forestier. 

 

Pour plus d'information :    

plus d'infos sur ces stages de respirationplus d'infos sur ces stages de respiration

 

 

Pour connaître le planning (dates)  de tous les stages -> cliquez ICI

 

Vous pouvez télécharger le formulaire  d'inscription ICI.

 

Pour retourner à la page d'accueil du site -> cliquez  ICI

 

TEMOIGNAGES  et  PHOTOS -> cliquez ICI

 

 

 

 

La coach-respiration vous interpelle ?

N'hésitez pas à me contacter. Avec bonheur, je présente mes conférences et anime des stages pour 65 à 70 euros par jour et  par personne (minimum 10 participants).

 

Les livres et DVD de Jean-Marie Defossez, fondateur de la coach-respiration, sur les liens entre respiration, stress et santé

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Association Coach-respiration

/ Jean-Marie Defossez 

44, imp. de la vigne brulée

72400 La Ferté-Bernard 

 Tèl : zéro six  04 06 28 32

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