Huiles végétales : lesquelles s’oxydent le plus facilement ? L’oxydation des graisses, c’est un peu l’équivalent de la rouille pour le métal. Invisible à l’œil nu, ce processus peut pourtant…
🔥 Inflammation : tous les oméga-6 ne se valent pas Les oméga‑6 sont souvent montrés du doigt, accusés de favoriser l’inflammation. Mais cette affirmation, souvent reprise sans nuance, mérite d’être…
Que faire avec les huiles les plus riches en oméga‑6 ? 🌿 1. Un apport indispensable L’oméga 6 le plus courant est l' acide linoléique, précurseur de certains eicosanoïdes, est…
Une solution possible aux envies d’uriner la nuit Et si ce n’était pas la vessie, mais votre équilibre interne qui appelait au secours ? Vous vous levez une ou plusieurs…
Une carte du corps pour mieux écouter les signaux… sans paniquer 🎯 Ce que l’on ressent n’est pas toujours ce qui se passe Une douleur au ventre ou dans le…
Les ronflements sont source de stress. Ces respiration bruyantes ne sont pas seulement gênantes, les ronflements sont un risque pour la santé pour le ronfleur et la personne qui dort…
Gestion des stress : appel à une approche à la fois sensible et globale Deux axes de gestions possibles Il a clairement été montré par exemple que les stress était un…
Recevoir, partager et relayer des bonnes nouvelles, c'est bon pour le nerf vague ! En voici une qui passe beaucoup trop inaperçue, d'autant qu'elle concerne la respiration. Personnellement, je n'en avais…
Le café stimule-t-il votre nerf vague ? Nerf vague et café/caféine Voilà un sujet sympathique et bien intéressant. Le café est un breuvage qui contient bien-sûr de la caféine, mais…
Le nerf vague nécessite de la choline pour fonctionner La choline, cette ex vitamine B4 trop peu connue est pourtant indispensable au fonctionnement de votre corps et de nerf vague.Résumé : la choline…