Le rôle des minéraux et de l’alimentation dans la prévention de la fatigue, de l’inflammation et des déséquilibres corporels.
Comment réduite l'haleine d'ail ? L'ail est un riche en bienfaits mais il peut donner une haleine particulière. Comment faire pour éviter ce désagrément ? 🌱 Que dit la science…
Faut-il enlever le germe des gousses d'ail? Le germe d’ail (la petite pousse verte qui apparaît au centre de la gousse lorsqu’elle vieillit) revient souvent en cuisine et en nutrition. Quels…
Quels fruits et légumes sont les moins utiles à acheter bio( en ce qui concerne leurs contaminations aux pesticides) ? Quels fruits et légumes sont moins "utiles" à acheter bio…
Quels fruits et légumes acheter bio en priorité ? 🔍 Une méthode simple pour réduire l’exposition aux pesticides les plus préoccupants On le sait : passer à 100 % bio…
Éviter les calculs rénaux : l’importance du rapport oxalates/calcium des aliments es calculs rénaux sont douloureux, fréquents, et dans plus de 70 % des cas, composés d’oxalate de calcium. On pourrait…
Oxalates : faut-il vraiment s’en méfier ? Les oxalates sont devenus la nouvelle cible d’un discours anxiogène sur la nutrition. Certaines voix, comme Sally K. Norton dans son livre Toxic…
Graisses saturées inflammatoires ? Voici les aliments éviter en priorité. Tout le monde a déjà entendu que les graisses saturées étaient mauvaises pour la santé. C'est un discours qu'on retrouve…
La pire graisse pour votre santé : acide palmitique et gras trans,les ennemis silencieux Toutes les graisses ne se valent pas. Certaines sont indispensables, d'autres neutres, et certaines franchement délétères.…
Acides gras : quel est le meilleur et le pire pour votre santé ? Aucun aliment n'est parfait. Mais certains acides gras le sont presque.Quand on s'intéresse de près aux…
Huiles végétales : lesquelles s’oxydent le plus facilement ? L’oxydation des graisses, c’est un peu l’équivalent de la rouille pour le métal. Invisible à l’œil nu, ce processus peut pourtant…