Des stages pour apprendre à prendre soin de soi chaque jour !
La raison est simple : de novembre 2025 et décembre 2026, je vais suivre à temps plein une formation pour obtenir un BPJEPS APSPT (activité physique et sportive pour tous). Ce diplôme d’état va me permettre à la fois d’enrichir la partie mouvement de la méthode coach-respiration mais aussi proposer ces mouvements dans des structures de santé. En effet, il se fait que je ressens et sens profondément le besoin et l’envie de développer des mouvements et de activités physiques accessibles à tous et génératrice de PLAISIR. Bouger pour se sentir mieux, pendant et après. Pas pour la compétition, pas parce qu’on a lu que c’était bon pour la santé et qu’il « faut » le faire. Mais bouger parce que ce fait un bien fou et qu’on en a envie ! Tout ou presque est a inventer dans cette approche. Et ce sera mon travail durant plus d’une année. Les stages reviendront donc en 2027 avec, c’est une certitude, plein de nouveautés qui enrichiront le volet mouvement de la méthode coach-respiration.
Apprenez à préparer :
des RECETTES SIMPLES, SAINES (« anti-inflammatoires ») et SAVOUREUSES.
Et entre les cours de cuisine :
(ré)découvrez le bonheur de BOUGER DE TOUT VOTRE COEUR
(respirations, étirements, danses et enchantement du souffle)
STOP aux régimes frustrants qui punissent ou créent des carences !
Jean-Marie Defossez vous propose un stage de 3 jours où plaisir et santé s’accordent enfin dans e corps et dans l’assiette.
➡️ Apprenez à préparer des plats savoureux ET non inflammatoires, avec des recettes originales et des techniques de préparation inédites transmises en cuisine.
🥗 Les repas de midi sont inclus, car nous les préparons ensemble !
ET durant les poses entre les cours de cuisine anti-inflammatoire, Jean-Marie vous initie aux mouvements essentiels. Des gestes qui font partie des besoins fondamentaux de votre corps, qui vous feront infiniment de bien et vous feront sentir profondément vivants.
Devenir capable de se nourrir :
Vous découvrirez comment cuisiner des plats :
Et parce que le corps forme un tout, des ateliers mouvement et respiration selon la méthode Coach-Respiration viendront rythmer les journées entre les sessions cuisine.
📅 Quand ? Du 24 au 26 octobre 2025 COMPLET
📍 Où ? A l’école de la méthode coach-respiration chez JM Defossez au 44 impasse de la vigne Brulée, 72400 la Ferté Bernard ( en Sarthe à 2h de Paris en TER sur l’axe Paris-Le Mans).
⚠️ Nombre de places limité !
Modalités de remboursement si demande d’annulation
Durant les 15 jours suivant la date d’inscription : remboursement total
Jusqu’à 15 jours AVANT le début du stage : Remboursement total MOINS 20 euros de frais administratifs.
Dans les 15 jours avant le stage ou absence durant le stage: aucun remboursement.
Pour plus de détails, voyez la rubrique « conditions générales »
POUR VOUS INSCRIRE vous deviez CLIQUER ICI (vous serez dirigez vers la boutique de la méthode coach-respiration) mais ce stage est désormais complet.
Revitalisez et apaisez votre corps gràce aux mouvements et les respirations de la méthode coach-respiration en salle en en immersion en pleine nature
Du vendredi 29 au dimanche 31 mai à la Ferté Bernard (Sarthe)
Je suis en formation à plein temps jusqu’en janvier 2017. Je ne pourrai faire qu’une courte apparition et animer un seul atelier. C’est donc ma compagne Laurence Paganucci qui animera ce stage avec brio dans la pleine tradition de la méthode coach-respiration.
Pour vous inscrire: envoyez un mail à : laurence.paganucci***guacamole.fr en remplaçant les trois * par le @. Vous pouvez aussi la joindre au : zéro six 70 76 68 07
Merci de votre confiance !
– Une journée pour découvrir les mouvements et les respirations de la méthode coach-respiration
Tarif ? Participation libre
Horaire : accueil à partir de 9H00 début à 9H30, fin à 16H00 .
Amenez / repas de midi, tapis de sol, oreiller, couverture.
Où? A l’école de la méthode coach-respiration
chez JM Defossez au 44 impasse de la vigne Brulée, 72400 la Ferté Bernard ( en Sarthe à 2h de Paris en TER sur l’axe Paris-Le Mans).
Prochaine DATES : 24 MAI 2025
Pas d’inscription en avance mais signalez votre venue car les places sont limitées !
Des moments uniques pour souffler et retrouver votre vitalité
avec des activités guidées par des experts.
Jean-Marie Defossez ; 44, imp. de la vigne brulée ; 72400 La Ferté-Bernard ; FRANCE
Mon téléphone : zéro six 13 50 31 85
(merci toutefois d’éviter les appels à des heures tardives, il s’agit de mon numéro privé)
Mon email : coach-respiration**outlook.com (en remplaçant ** par @)
Pour recevoir le MINI GUIDE de COACH-RESPIRATION passez par l’onglet du menu de ce site ou celui de L’école de coach-respiration https://www.ecole-coach-respiration.com/
Bien entendu, la coach-respiration® ne doit pas se substituer à un traitement médical.
En cas de problèmes de santé, consultez un médecin.
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