NOUVEAU
Une journée pour retrouver plaisir, mobilité et confiance dans vos mouvements.
Le Soft-Sport, c’est quoi ?
Le Soft-Sport associe la coach-respiration à des mouvements joyeux et réparateurs, adaptés à chacun : respirer, mobiliser le corps, renforcer ses appuis et retrouver le plaisir de bouger — sans douleur, sans performance, sans compétition.
Samedi 21 novembre 2026
Accueil à partir de 9 h • atelier de 9 h 30 à 16 h
Au Centre Soft-Sport, 44 impasse de la Vigne Brûlée, 72400 La Ferté-Bernard
Participation libre. Apportez votre repas de midi, un tapis de sol, un oreiller et une couverture.
Les places sont limitées : merci de signaler votre venue.
NOUVEAU
Un temps pour découvrir tout un menu d’activités adaptées, apprendre à les pratiquer avec plaisir et pouvoir ensuite les refaire chez vous.
Le Soft-Sport propose des mouvements adaptés à votre corps et à votre rythme : mobiliser, respirer, renforcer vos appuis, travailler l’équilibre et retrouver de la fluidité.
Pendant ces trois jours, vous découvrez un véritable menu d’activités, choisissez vos exercices et apprenez à les ajuster selon votre forme et vos besoins du jour.
Zéro douleur — zéro performance — zéro compétition
Prochaines dates : du vendredi 17 au dimanche 21 mars 2026.
Tarif : 180 € pour les trois jours.
Repas de midi sur place : 10 € par repas, sur réservation.
Pour vous inscrire, téléchargez le formulaire et retournez-le complété avec votre chèque d’acompte à l’adresse indiquée. Vous recevrez aussitôt une confirmation d’inscription et des informations détaillées sur le déroulé. Stage annulable sans frais jusqu’à J-15. Places limitées !
STAGE-ATELIER
Trois jours pour mieux comprendre ce dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux, dans le mouvement comme dans l’assiette.
Bouger et respirer sont essentiels, mais ne suffisent pas à eux seuls. Pour soutenir votre santé et votre vitalité, votre corps a aussi besoin d’une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et aussi peu inflammatoire que possible.
Pendant ce stage, vous apprendrez à préparer des recettes simples, savoureuses et favorables à un meilleur équilibre : apports caloriques ajustés, vitamines, minéraux, oligo-éléments et choix alimentaires plus respectueux du corps.
Nombre de places limité.
Prochaine date : une date sera fixée prochainement.
Jean-Marie Defossez ; 44, imp. de la vigne brulée ; 72400 La Ferté-Bernard ; FRANCE
Mon téléphone : zéro six 13 50 31 85
(merci toutefois d’éviter les appels à des heures tardives, il s’agit de mon numéro privé)
Mon email : coach-respiration**outlook.com (en remplaçant ** par @)
Pour recevoir le MINI GUIDE de COACH-RESPIRATION passez par l’onglet du menu de ce site ou celui de L’école de coach-respiration https://www.ecole-coach-respiration.com/
Bien entendu, la coach-respiration® ne doit pas se substituer à un traitement médical.
En cas de problèmes de santé, consultez un médecin.
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