Habitants de La Ferté-Bernard et de ses environs, des ateliers hebdomadaires de mobilité Soft Sport vous sont désormais proposés dans le cadre de ma formation diplômante d’éducateur sportif, ces séances auront lieu dans une salle municipale. 📍 Vendredis matin au Dojo (Rue du collège) | De septembre à novembre[cite: 1]
NOUVEAU
Une journée pour retrouver plaisir, mobilité et confiance dans vos mouvements.
Le Soft-Sport, c’est quoi ?
Le Soft-Sport associe la coach-respiration à des mouvements joyeux et réparateurs, adaptés à chacun : respirer, mobiliser le corps, renforcer ses appuis et retrouver le plaisir de bouger — sans douleur, sans performance, sans compétition.
Samedi 21 novembre 2026
Accueil à partir de 9 h • atelier de 9 h 30 à 16 h
Au Centre Soft-Sport, 44 impasse de la Vigne Brûlée, 72400 La Ferté-Bernard
Participation libre. Apportez votre repas de midi, un tapis de sol, un oreiller et une couverture.
Les places sont limitées : merci de signaler votre venue.
NOUVEAU
Un temps pour découvrir tout un menu d’activités adaptées, apprendre à les pratiquer avec plaisir et pouvoir ensuite les refaire chez vous.
Le Soft-Sport propose des mouvements adaptés à votre corps et à votre rythme : mobiliser, respirer, renforcer vos appuis, travailler l’équilibre et retrouver de la fluidité.
Pendant ces trois jours, vous découvrez un véritable menu d’activités, choisissez vos exercices et apprenez à les ajuster selon votre forme et vos besoins du jour.
Zéro douleur — zéro performance — zéro compétition
Prochaines dates : du vendredi 17 au dimanche 21 mars 2026.
Tarif : 180 € pour les trois jours.
Repas de midi sur place : 10 € par repas, sur réservation.
Pour vous inscrire, téléchargez le formulaire et retournez-le complété avec votre chèque d’acompte à l’adresse indiquée. Vous recevrez aussitôt une confirmation d’inscription et des informations détaillées sur le déroulé. Stage annulable sans frais jusqu’à J-15. Places limitées !
STAGE-ATELIER
Trois jours pour mieux comprendre ce dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux, dans le mouvement comme dans l’assiette.
Bouger et respirer sont essentiels, mais ne suffisent pas à eux seuls. Pour soutenir votre santé et votre vitalité, votre corps a aussi besoin d’une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et aussi peu inflammatoire que possible.
Pendant ce stage, vous apprendrez à préparer des recettes simples, savoureuses et favorables à un meilleur équilibre : apports caloriques ajustés, vitamines, minéraux, oligo-éléments et choix alimentaires plus respectueux du corps.
Nombre de places limité.
Prochaine date : une date sera fixée prochainement.
Jean-Marie Defossez ; 44, imp. de la vigne brulée ; 72400 La Ferté-Bernard ; FRANCE
Mon téléphone : zéro six 13 50 31 85
(merci toutefois d’éviter les appels à des heures tardives, il s’agit de mon numéro privé)
Mon email : coach-respiration**outlook.com (en remplaçant ** par @)
Pour recevoir le MINI GUIDE de COACH-RESPIRATION passez par l’onglet du menu de ce site ou celui de L’école de coach-respiration https://www.ecole-coach-respiration.com/
Bien entendu, la coach-respiration® ne doit pas se substituer à un traitement médical.
En cas de problèmes de santé, consultez un médecin.
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