Archives des Respiration & mouvements

Conseils concrets pour utiliser le souffle, le relâchement et les mouvements essentiels comme leviers d’équilibre et de vitalité.

Respiration & mouvements

Deux méthodes pour réduire ronflements et apnées du sommeil, source de stress pour le corps.

Les ronflements sont source de stress. Ces respiration bruyantes ne sont pas seulement gênantes, les ronflements sont un risque pour la santé pour le ronfleur et la personne qui dort…

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8 septembre 2022

Respiration & mouvements

Santé – Stress -Nerf vague – respirer par le nez

La respiration nasale pour stimuler positivement votre nerf vague Un point fondamental du geste respiratoire à cultiver chaque instantEn résumé : Prenez le temps d’inspirer par le nez, y compris lorsque vous…

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26 mars 2022

Respiration & mouvements

Quelles respirations pour stimuler votre nerf vague (part 1)

Nerf vague et gestes respiratoires (part 1) En coach-respiration, la notion de gestuelle respiratoire est importante. La gestuelle est la manière dont le corps respire au niveau non pas de métrique…

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26 janvier 2022