Conseils concrets pour utiliser le souffle, le relâchement et les mouvements essentiels comme leviers d’équilibre et de vitalité.
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Les ronflements sont source de stress. Ces respiration bruyantes ne sont pas seulement gênantes, les ronflements sont un risque pour la santé pour le ronfleur et la personne qui dort…
La respiration nasale pour stimuler positivement votre nerf vague Un point fondamental du geste respiratoire à cultiver chaque instantEn résumé : Prenez le temps d’inspirer par le nez, y compris lorsque vous…
Nerf vague et gestes respiratoires (part 1) En coach-respiration, la notion de gestuelle respiratoire est importante. La gestuelle est la manière dont le corps respire au niveau non pas de métrique…