Respiration

Conseil de pratiques respiratoires anti stress et inflammation pour favoriser l’activité positive du nerf vague.

Respiration

Nerf vague – respirer par le nez

La respiration nasale pour stimuler positivement votre nerf vague Un point fondamental du geste respiratoire à cultiver chaque instantEn résumé :  Prenez le temps d’inspirer par le nez, y compris lorsque vous…

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26 mars 2022
Respiration

Quelles respirations pour stimuler votre nerf vague (part 1)

Nerf vague et gestes respiratoires (part 1) En coach-respiration, la notion de gestuelle respiratoire est importante. La gestuelle est la manière dont le corps respire au niveau non pas de métrique…

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26 janvier 2022